拘奶，是很多在奶孩子的時期的女性都會碰上的問題。這時候，首先，乳房會出現硬塊，逐漸地，乳房開始出現疼痛。如果對於拘奶的問題不重視不理會，乳房就會出現發炎等問題。於是很多新手媽媽開始慌了，那麼，拘奶出現疼痛後要怎麼應對呢？
拘奶疼幾天了怎麼辦？
1、預防乳汁過多。一般奶量多的媽媽們比較容易拘奶，所以奶量儘量和寶寶平衡，當寶寶兩邊都吃完後不要刻意去“再吸出來”，所謂的“吸空乳房”是一個誤區啊！首先我們明白乳汁是吸不空的，隨時會來奶，怎麼會吸空呢！假設寶寶吃完睡覺一兩小時了，說明媽媽的乳汁已經夠寶寶吃了，那你繼續吸奶器吸出是不是又等於另一個寶寶在吃奶，這樣經過幾天的刺激，乳房的信號會認爲我要多產奶，這樣就會成爲惡性循環了，媽媽們每天的任務除了餵奶就是擠奶，有媽媽反映包括晚上也是定時起來擠奶，睡眠不足人會抵抗力下降，所以容易感冒，或乳腺炎了也會找上門來。
2、不要存奶。外出或睡覺壓到乳房是引起拘奶最多的，所以媽媽們外出時切記乳房有點漲了就趕緊擠出一些，不要存在乳房內。
3、放鬆精神。有句話說一日被蛇咬十年怕井繩，一點也沒錯。堵過奶的媽媽們都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出現問題，因爲過度的精神緊張會導致乳汁不暢。
拘奶了該怎麼處理？
如果單獨有奶塊沒有痛疼感，可以讓寶寶吸，不要小看寶寶的吸力，可以說除了手法外，寶寶的吸力是最有效最大的，剛開始的堵奶寶寶是能幫助媽媽疏通好的，需注意的是此時因爲出奶不暢，寶寶有抗拒吸奶，所以媽媽們一定要有耐心，爭取讓寶寶吸得時間長些，如果看到乳頭有白泡消毒針後挑破就可以了。但如果發燒而且乳房很痛，那有可能就是有炎症了，所以加上消腫散結的藥纔會好的徹底。
女性的生理的結構和男性不一樣，在哺乳期一生氣就容易乳房脹痛。小編認爲，只要在哺乳期正常催奶，不讓多餘的奶汁長期儲存在乳房內，平時多按摩乳房，就不會出現拘奶的問題，更不會因爲拘奶而疼痛甚至導致發炎發燒的問題了。
