剛生完寶寶後，一般兩到三天左右就會有奶水。但是有些產婦生完寶寶後幾天都沒有奶水。面對這種情況時會特別的焦慮，寶寶沒有奶水喝會影響正常發育。那麼生寶寶幾天了還沒有奶水怎麼辦？
生寶寶幾天了還沒有奶水可以通過飲食來調理，需要多吃一些能促進奶水分泌的食物。有些產婦是因爲長期缺乏營養而導致的奶水少的情況，所以產後一定要增強營養，可以多喝湯，比如烏雞湯、排骨湯、通草豬蹄湯等等，這些湯不僅有營養，還有下奶的作用。
生完寶寶幾天了還沒有奶水，有可能是心理因素導致的。很多產婦第一次生寶寶，面對寶寶時總會特別緊張，擔心照顧不好寶寶。有太多負面情緒的話，會影響身體的內分泌，從而導致奶水少的情況。所以建議產婦要學會調整情緒，要以平常心去面對，心情好了內分泌正常了，奶水自然也就增多了。
剛生完寶寶時，即使沒有奶水，也要讓寶寶多吸，這樣可以刺激乳腺，讓乳腺的分泌量變得更加大。還可以自己多按摩乳房，也能起到刺激乳腺的作用。一直沒有奶水的話可能是乳腺堵住了，建議找個專業的通乳師通乳，這個方法也比較實用。
