女性都很重視坐月子這件事情，在坐月子期間不能吃的食物、不能做的事，都會盡可能的不去做，但是有少部分女性在生產完後沒家人照顧，只能自己帶孩子、自己做食物吃，就不會那麼講究，有時候帶孩子都沒時間吃飯，這樣就很容易造成大便乾結，月子裏大便乾結怎麼辦？隨小編一起來了解一下：
月子裏大便乾結怎麼辦
月子裏大便乾結是月子裏比較常見的症狀，產婦需要吃點水果比如香蕉和火龍果來通便，大便乾的厲害的情況下就用點開塞露，然後慢慢用食物調理身體，否則很容易變痔瘡。
月子裏便祕要吃什麼
1、決明子有安神功效，味道有一點點的苦味，不過口感極佳，飲用後回甘，而且還具有潤腸通便的作用，輕鬆甩掉油脂。檸檬和玫瑰，勿容置疑，是美容佳品，一個清新口氣、抗衰美白，另一個瘦身排油、潤膚養血，簡直是“神鵰俠侶”呀。
2、火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。但是任何食物都不可過量進食，火龍果一次性吃得太多，容易引起腹瀉哦。
3、酸奶營養豐富，還能幫助排便。不過如果吃的是新鮮酸奶，則有助通便；但如果吃了過期酸奶，反會引起便祕。
4、早晨吃獼猴桃治便祕，不僅效果好，而且沒有副作用。可去皮後直接食用；也可在稱猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
看了上文，大家應該知道月子裏大便乾結要及時的去處理了吧，不然很可能會得痔瘡哦，小編聽說很多女性在產後不注意飲食和生活習慣得了痔瘡是多麼的痛苦，所以一定要注意通便，多次水果蔬菜，補充營養，加速腸胃的吸收和消化，把自己照顧好才能更好的照顧孩子哦。
