母乳餵養對寶寶的生長髮育是最好的餵養方式，但是，很多產後媽媽都存在產後奶水不足的情況。媽媽們都很擔憂自己的奶水滿足不了寶寶的需求，十分困惑。那麼，產後多久母乳纔夠寶寶喝呢？
產後多久母乳纔夠寶寶喝
產後奶水不足是很多新媽媽都普遍存在的情況，所以，媽媽在順產後就可以給寶寶吸吮乳頭，這樣有助於開奶，一般3天左右就會有奶水了。另外，還要多吃一些催乳的食物。等月子過後，吃的東西開始多了，奶水就會慢慢多起來的，滿足寶寶的需求。
如何增加母乳
1.引導寶寶多吸吮乳頭
寶寶吸吮媽媽的乳頭可以增加媽媽催乳激素的分泌量，從而促進乳汁的分泌。建議每24小時讓寶寶吸吮乳頭至少8次以上，而且每次不要少於半個小時。
2.媽媽要保持良好的心情
如果媽媽情緒波動太大，是會影響母乳發分泌的。所以爲了避免母乳分泌減少，媽媽要保持良好的身體和心理狀態，要有充足的睡眠和美好的心情。
3.注意營養的及時補充
媽媽營養的攝入直接影響奶水的質量，因此，媽媽要注意及時補充自身的營養，多吃含有優質蛋白的食物。
