女性在坐月子時，有不少的禁忌，比如不能着涼、不能受風等，否則就很容易患上月子病，甚至可能會留下病根。而且女性在月子期間，在飲食上也不能夠隨心所欲，而且不宜吃太多的鹽。那麼，月子吃鹽多了會怎樣呢？
女性坐月子時吃太多鹽的話，便會讓產婦的血壓升高，這對身體是非常不利的。而且吃鹽多了的話，還會讓鹽分進入到乳汁中，進而影響寶寶的健康。嬰兒在一歲前是不能吃鹽的，因爲小寶寶的腎功能太弱，吃鹽就會增加腎臟的負擔，所以產婦們應該吃的清淡些。
傳統的月子禁忌中，產婦是不能吃鹽的，但是這種觀點是錯的。產婦雖然不能吃鹽太多，但是也絕對不能完全不吃鹽。由於在食鹽裏含有鈉，要是人體缺鈉的話，就便會出現頭暈眼花、容易疲勞的情況。因此爲了防止鈉缺乏，女性在坐月子時，是需要適當吃一些鹽的。
女性坐月子期間，經常都會出汗，而且哺乳也會讓水分流失，要是不吃鹽的話，便會使產婦的脫水情況加重，這非常不利於身體恢復。產婦每天的食鹽量，應該控制在5g左右。
