在生完寶寶月子期間，媽媽的身體是十分虛弱的，因此，月子期間，媽媽除了要好好休息，還要給虛脫的身體補充各種的營養，幫助產後身體的復原。因爲媽媽剛經歷完分娩的過程，因此在飲食上是有很多需要注意的地方的，進食一些月子粥對媽媽腸胃是很有幫助的，但是，媽媽吃的月子粥也是很有講究的。下面，小編就給媽媽們分享月子粥的各種做法。
一、紅糖小米粥
做法：
先將桂圓和赤小豆用清水浸泡兩小時左右，然後將紅棗去核，接着將小米、桂圓、紅棗、赤小豆，一起放入鍋中，加入適量的清水，用小火熬煮，待煮成粥後加入適量的紅糖即可食用。
功效：產後媽媽適量地食用此粥，不僅可以有效地幫助惡露排出，還可以補氣血。
二、八寶蓮子羹
材料：大米、蓮子、黑豆、紅豆、腰豆、花生、白芸豆、葡萄乾、冰糖。
做法：
首先把蓮子、黑豆、紅豆、腰豆、花生、白芸豆洗乾淨，浸泡半天。 將所有浸泡好材料一起倒進鍋裏面，加入水，用小火熬煮大概一個半小時。 接着再加入洗好的葡萄乾和冰糖，再煮5分鐘即可。
功效：此粥口味黏甜，容易被消化和吸收，很適合產後身體虛弱的媽媽食用。
三、菠菜豬肝粥
材料：大米、豬肝、菠菜、鹽、料酒。
做法：
先把菠菜洗乾淨灼水後切成小粒（菠菜灼水可以去除草酸）。 把豬肝洗乾淨切片，加入料酒將豬肝醃製10分鐘。將大米加水用大火煮開，再小火熬煮大概30分鐘。 大米熬成粥後加入切好的豬肝片，再煮10分鐘。最後撒入菠菜粒，調味後即可。
功效：豬肝和菠菜都含有極爲豐富的鐵質，能夠爲產後媽媽補血，預防貧血。
