泌乳，簡單說就是有乳汁分泌，對於女性來說，如現有乳汁分泌出來就是泌乳。大多數女性的泌乳發生在分娩之後。不同的女性泌乳的情況是不一樣的，有的輕一些，有的重一些。那麼，有哪些食物會影響泌乳？
有一些食物會影響泌乳，澤瀉食物主要指的有導致泌乳減少的食物，吃這些食物會造成回奶，也就是乳汁分泌減少。這些食物主要包括百合，馬齒莧，竹筍，苦瓜，香菜等。從食物的性質來看，大多屬於寒性的食物。哺乳的女性吃了之後會導致乳汁分泌減少，不利於哺乳。
有一些食物吃了之後乳汁的分泌會更加多，這些食物主要包括的有：豬蹄湯，香菇，平菇等菇類食物做成的菌菇湯。不過菌菇湯的食用需要間隔一段時間，最好是嬰兒出生後的十幾天開始。另外，老母雞湯，鯽魚湯等食物也有很好的下奶作用。
刺激性的食物，比如：咖啡，茶等，是不提倡哺乳女性食用的。因爲食用這樣的食物，會影響到乳腺分泌乳汁，從而造成回奶，使得乳汁的分泌減少。其實泌乳不僅僅是食物會影響，女性的心情和情緒也會對泌乳產生一定的影響。
