肩周炎是人類常見的一種疾病。它在男性和女性以及不同年齡的人中都會發生。坐月子期間的孕婦容易染上各種疾病，那麼，月子期間得了肩周炎怎麼辦呢？
坐月子的女性對治療方法更爲挑剔，因此如何通過鍛鍊來解決坐月子期間染上的肩周炎是最合適、最有效的方法。肩周炎是一種常見病，治療複雜。關節炎周圍的疼痛可以通過這個月的鍛鍊來預防和緩解。肩胛關節周圍炎的早期疼痛基本上是肌肉疼痛，通過適當的運動可以緩解，但在後期很難治療局部肌肉僵硬、萎縮、肩峯突出等。
月子期間得了肩周炎要注意，進行肩關節周圍炎適合肩關節運動。特別是一些運動幅度大的運動，對運動肩關節、促進肩關節血液循環非常有益。因此，患肩周炎的朋友可以在家做一些肩關節運動，以使肩周炎得到很好的恢復，如伸展運動和身體側邊運動等。
月子期間得了肩周炎可以進行扭動肩膀。肩周炎早期適當運動對治療肩周炎非常有效。雙手放在腳上，然後順時針和逆時針扭動肩膀。還有勾手運動也對肩周炎有一定的好處。一開始，把手放在背上，試着鉤住手指可能很困難，但是每天堅持鍛鍊肩周線是很好的。
