月子期間吃了冷怎麼辦

月子期間最怕的就是落下月子病，月子病不太好治療，有的還會影響到女性一生。所以在月子期間，一定要休息好，不要太勞累了，還要求不要使用電子產品，不經坐的時間長了，不要吃生冷的食物。那要是月子期間吃了冷怎麼辦？

月子期間吃了冷怎麼辦

注意保暖的，生冷辛辣的食物不宜吃，很容易引起胃寒等疾病的。同時如果哺乳的話，很容易引起孩子拉肚子的。平時可以多喝一些小米粥，魚湯來保養身體。

月子期間的飲食有什麼要注意的

坐月子的飲食是很重要的，因爲產生女性身體是寒性的，建議吃熱性的食物，不要吃寒性的食物。

假設坐月子坐得不好，容易引起關節痛等，在坐月子期間不要吃涼性的食物。

坐月子的人，都知道吃雞，因爲這種尖嘴的食物是熱性的，在月子期間就要吃這種食物，可以把寒氣排乾淨。

產後飲食很重要，重點要做好一日三餐。一定是要吃早餐，以免引起低血糖，其次中餐既要吃得好吃又要吃得飽，晚上要吃少，一般建議吃八成飽就好了。

在月子期間，要注意的有很多，除了以上的飲食方面要注意的問題，還要注意保暖，要注意個人衛生，要注意保護好的情緒，不要生氣，不要同房，總之，懷孕期間需要注意的問題是非常多的。希望產婦能夠重視起來。