經過漫長的10個月的孕育，寶寶終於生下來了。生下寶寶之後，產婦自然進入哺乳期內。哺乳期內的產婦需要謹慎進食，不然乳汁的分泌可能會出問題，影響了哺乳的進行。那麼哺乳期可以吃白蘿蔔嗎？
哺乳期要慎重進食，避免吃一些容易造成回奶的食物，這是哺乳期吃東西最需要注意的一個問題。哺乳期吃白蘿蔔還是可以的，因爲白蘿蔔具有回奶的效果，不會影響到媽媽乳汁的正常分泌。
而且哺乳期吃白蘿蔔還有很多的好處，因爲白蘿蔔營養很高，產婦可以從中獲取充足營養，並且能夠產婦的身體免疫力，幫助產婦身體恢復，而且白蘿蔔具有很好的通氣的效果，適當吃一些白蘿蔔，可以促進排氣，減少腹脹的發生。
但是需要注意的是，白蘿蔔性質寒涼，產婦如果想吃白蘿蔔，一定不可以吃太多，最好是每天進食50~100克就可以了，也就是中等大小的白蘿蔔的1/3。如果女性吃了太多的白蘿蔔，可能會將寒涼之氣通過乳汁轉給寶寶，會對寶寶的健康造成不利影響。
總而言之，哺乳期可以吃白蘿蔔，不會對哺乳造成不利影響，但是過猶不及。適量吃很好，過量吃也會對哺乳期的女性哺乳產生不利影響。
