產後能不能吃甲魚

甲魚是一種很有營養的食材。甲魚的使用方法有很多，想有更好的營養價值，可以用甲魚煮湯喝。甲魚湯的營養成分是非常高的。一些媽媽生完孩子之後體質很虛弱，想要補身體。那產後能不能吃甲魚呢？

甲魚有很好的滋補功效，產婦可以適量吃甲魚。甲魚有散瘀塊的作用，媽媽只要適當的吃一些甲魚，可以幫助身體恢復，也能夠提高母乳的質量。可是有些媽媽就不太適合吃甲魚了。特別是在生完寶寶之後，有便祕的情況就不適合吃甲魚。要是實在很想吃甲魚補身體的話，要控制甲魚的攝入量。

除此之外媽媽儘量多吃一些新鮮的蔬菜，蔬菜裏面含有豐富的纖維素，纖維素是有利於大便的排出的。總體來說，在坐月子期間，媽媽要做到葷素搭配，不要只吃素菜，也不可以只吃葷菜。只有自己的營養是均衡了，才能夠保證乳汁是很充足的。

剛生完寶寶此時身體也是極其虛弱的，媽媽一定要多注重保暖了。特別是在睡覺的時候，一定要在身上蓋個毯子，避免自己着涼。最好要穿一雙棉襪子，讓腳多受點暖。