坐月子是中國從古到今流傳下來的一種讓產婦在生完孩子傷了元氣後得到身體恢復的最佳方法，但是現在的年輕人對於坐月子缺乏常識，而且多數又不和老人生活在一起，這些朋友想知道坐月子是從哪天開始算的？
1、坐月子是從女性生孩子當天開始算起，因爲之所以要坐月子就是因爲生了孩子，生完孩子之後需要好好的休息，而修養的時間最低爲一個月。
2、女性在坐月子的時候一定要做到真正的休息，就算睡不着也要儘量做到閉目養神，雖然很多女性平時都是離不開手機和電腦的，但是在坐月子的時候連書都不能看更不要說手機電腦了
3、坐月子期間只能吃柔軟溫熱好消化有營養的食物，而且要做好產婦的保暖措施，不能受涼否則將來會落下腰疼腿疼關節痛的毛病，還要注意不能生氣，如果生氣會給腸胃帶來不適，等到年紀大了之後就會受到月子病的影響。
坐月子可以說是非常重要的人生階段，一定要嚴格的遵照醫生告訴的方法和老人們告訴的時間，坐月子可以是三十天也可以是三十一天，事實上在四十天之內都是應該好好休息的。
