生完寶寶之後產婦的身體非常的虛弱，此時的飲食一定要謹慎一些，不能胡亂的吃東西，否則不利於身體的恢復。但是很多產婦的家屬並沒有照顧產婦的經驗，並不清楚應該如何安排產婦的飲食，那產後第五天能吃什麼菜？
1、蓮藕湯
在產後的第五天不能大補，而是需要祛瘀排毒，此時可以給產婦用蓮藕做一些湯。蓮藕澱粉含量比較高，礦物質和維生素也是比較豐富的，重要的是蓮藕具有祛瘀生新、促進乳汁分泌、幫助消化、增強食慾等功效，非常適合產後的前幾天食用。可以用蓮藕給產婦燉湯喝，對產婦的身體非常有好處。
2、海帶
海帶也是一種適合產後食用的食物，因爲海帶中的鐵元素比較豐富，可以預防產後缺鐵性貧血。而且產婦適量的吃海帶還能讓乳汁中的鐵元素升高，這樣對胎兒的健康也有好處。不過海帶需要燉的足夠熟爛纔可以給產婦食用，這樣更容易被產婦消化吸收。
3、黃花菜
黃花菜也是一種美味佳餚，在產後第五天的時候可以適量給產婦吃一些。黃花中維生素種類比較多，可以緩解產婦小便不利、腹痛、睡眠不安等症狀，也是一種功效性非常強的食物。
