因爲生寶寶，女性產後身體會發生一些變化。膀胱在人正常排泄中扮演着重要的角色，有的女性在產後就出現了膀胱脫垂的現象，該怎麼辦呢？
首先，女性產後出現膀胱脫垂的現象，推薦女性做一些有助於膀胱肌肉恢復的運動。女性在產後會出現膀胱脫垂的現象，一是因爲生完寶寶後，女性的盆底肌肉鬆弛了，其次則是因爲腹內壓增高，引起膀胱脫垂，如果情況不嚴重，建議女性產後可以做一些針對肌肉復甦的運動。
其次，如果女性產後膀胱脫垂的情況比較嚴重，可以諮詢醫生採用手術手段幫助膀胱的恢復。對於膀胱下垂這一現象，手術上有兩種方法幫助恢復，一個是手術復位，另一個是手術懸吊。前者是通過手術把脫垂下來的膀胱推回到原位，而後者則是把膀胱固定在前腹壁的位置。
再者，產後有膀胱脫垂現象的女性，除了要恢復肌肉的收縮力外，還要採取手段幫助骨盆恢復。在生產的時候，除了相關部位的肌肉會變得鬆弛外，爲了生存順利，骨盆也會有所張開，這同樣會影響膀胱的復位，建議女性在產後可以多進行骨盆收腹。
