子宮脫垂是指子宮在生產之後位置下降，降落到陰道口和盆骨的位置，出現下移的情況，子宮脫垂嚴重的會脫落至陰道口之外。子宮脫垂是一種常見的孕婦產後表現特徵，多見於順產的女性。那麼，順產子宮脫垂怎麼辦？一起來學習一下吧。
順產子宮脫垂怎麼辦
提肛肌收縮鍛鍊
平仰臥位，屈雙膝，使兩足靠近臀部，用足與肩甲支撐身體，試着將臀部從牀上擡起，同時吸氣，放下臀部時呼氣;吸氣時肛門用力收縮，呼氣時放鬆，就像排便結束時的動作一樣。每天2~3次，每次10分鐘左右。
輕度的子宮脫垂，如果沒有排尿或排便不便的症狀，平時注意休息，多做縮肛運動，提肛肌收縮鍛鍊，這樣保守治療應該也能達到效果。
腹部穴位按摩
按摩時取仰臥位，先用手掌反覆輕揉腹部，並反覆自小腹向上推揉，力量要柔和，以感到子宮有向上提的感覺力度。再用中指按揉氣海、中極、關元等穴位，配合中藥外用內服的效果會更好。
最後，要是重度子宮脫垂，就必須要住院進行治療，醫生會按具體情況安排手術的，不怕，乖。
造成子宮脫垂的發生，普遍原因有以下：
分娩造成宮頸、宮頸主韌帶與子宮骶韌帶的損傷及分娩後支持組織未能恢復正常，是引起子宮脫垂的主要原因，一般難產的產婦出現子宮脫垂的機率較大。
產後經常咳嗽、便祕，腹壓增加也會引起子宮脫垂。
許多新媽在坐月子愛仰臥，這樣很容易造成慢性尿瀦留（會排尿不暢，尿頻，常有排尿不盡感，有時出現尿失禁現象），生產後的子宮容易形成後位，當腹壓增加的時候，子宮就會順着陰道向下緩慢滑出，造成脫垂現象。
產後過早活動，尤其是從事重體力勞動，像提重物，長時間蹲位、站位等，都可以造成子宮脫垂。
隨着醫學技術的改進，產後出現子宮脫垂的情況，可以用手術矯正的方式來幫助子宮回到正確的位置。女性在生產之前，需要到醫院做一些產前檢查，對胎兒，羊水，胎位，子宮位置，血液濃度等做一系列的檢查，減少生產過程中發生事故的機率。
