女性在分娩寶寶的時候，由於自己恰當使用力量，就會造成產後子宮脫落的現象。子宮脫落代表子宮的位置發生了變化，就是從原來的位置逐漸下降。如果子宮脫落比較嚴重，會伴隨併發症。那麼，產後子宮垂脫怎麼辦呢？
一是做提肛。提肛是比較好緩解子宮脫垂的方式之一，而且做提肛運動比較簡單。女性可以躺在牀上，兩隻腳貼在牀面，用自己的腰部力量使臀部擡起，再放下臀部。每天做20次左右提肛動作，長時間堅持做，就能使子宮恢復到原來的位置。
二是按摩子宮。女性如果發現自己有子宮脫垂的現象，不用過於擔心。每天按摩子宮就能使子宮回到原來的位置上，注意的是按摩的時候，不可以用太大的力氣。女性要輕輕地按摩子宮，對子宮部位的血液循環有加速的作用。
三是去醫院治療，女性的子宮脫垂是可以用藥物進行治療的，但是要在醫生的指導下進行，不可以自己隨意亂用藥物。女性可以去醫院檢查，觀察子宮脫垂的嚴重程度。如果女性子宮脫垂比較輕微的，就服用藥物治療即可。如果女性子宮脫垂比較嚴重，就要採取手術進行治療。
