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產後長短腿是什麼原因導致的

來源:孃親百科谷    閱讀: 3.56K 次
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產後長短腿是什麼原因導致的

由於每個人的體質不同,許多女性朋友在生產過後都會出現不一樣的生理現象。那麼女性在產後長短腿是什麼原因導致的呢?

有醫生表示,女性在生產過後出現了長短腿是由於骨盆傾斜導致的。主要原因有女性朋友在懷孕期間體重增加,骨盆壓力增大了。懷孕期間長期保持左側臥睡姿,從而導致脊柱骨盆長期受力不均,所以在產後容易出現長短腿的現象。

長短腿是具有一定的危害的,會影響女性的體態。例如高低肩,走路腳一高一低,嚴重的話會引起腰背疼,既不能夠久坐也不能步行較長時間,髖關節疼痛,走路重心偏移容易摔跤等。所以女性朋友要重視產後修復的重要性,以免給以後的生活帶來不便,甚至引起生理病變。

女性朋友在產後修復長短腿的問題,可以通過運動來矯正,例如擡臀,重整骨盆,仰臥交替伸腿,並膝臀橋等來進行矯正,但這些矯正動作務必要做到規範,所以由專業康復師來指導訓練是最好的選擇。

女性朋友在產後一定要注意休息,不能過度勞累,不能劇烈運動,以免對腿部造成不必要的負荷,在日常生活中避免不良站姿,例如站立時單腳支撐全身重量,經常翹二郎腿等。

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