媽媽們在懷孕的十個月過程中，在飲食上有許多需要忌口的，活動上也受到了非常多的限制，身體上也承受了非常大的呀倫理，在分娩過程不亞於走了一道鬼門關。此外，在產後也有許多後遺症，產後陰壁膨出多久能恢復？
產後陰壁膨出是非常多產婦會出現的現象，恢復的時間也是不一定的，需要綜合進行考量，考量的因素會有整個產程的時間長短，媽媽是第一次生孩子還是第二次，寶寶出生時的大小等等。最好在產後四十二天，也就是月子期過了以後去醫院測量盆底肌的情況。
產後媽媽們除了容易出現陰道壁膨出還會出現那些問題呢？
1.尿失禁。尿失禁是許多產後媽媽需要面對的尷尬問題，因爲在分娩過程中導致的部分軟組織鬆弛，導致不能控制自己的尿道，導致尿失禁現象。媽媽們在產後最好有意識地進行恢復訓練，例如時不時的進行收縮自己的尿道，在小便過程中徒控制自己停下三秒再繼續，有利於鍛鍊部分肌肉。
2.盆底肌鬆弛。這是因爲懷孕過程中，盆底肌過度使用再加上分娩的刺激，導致鬆弛現象。這種情況會導致身材走樣，經常出現腰痠等等。
