生產之後會出現很多身體不適的現象，比如身體虛弱，前壁膨出等症狀。當這些不適的症狀出現之後往往會讓產婦覺得特別擔心。很多產婦害怕這些不適對身體造成較爲嚴重的傷害，那麼產後前壁膨出多久可以恢復？
現在很多產婦都存在產後前壁膨出的現象，這是因爲在生孩子過程當中，對盆底的肌肉、韌帶損傷引起的。出現了這種情況想要恢復需要根據產婦的身體狀況來決定，有些產婦恢復較快，但是有些產婦恢復就需要很長時間了。
前壁膨出想要儘快的恢復需要及時的進行鍛鍊，一般可以進行提肛運動來治療這個疾病。做提肛運動需要每天堅持做，這樣才能夠達到明顯的效果。提肛運動對盆底肌肉的恢復十分有利，而且還可以有效的提高性生活的質量。
產後還需要注意自身的飲食問題，要多吃一些清淡營養的食物，比如富含蛋白質的各種肉類，羊肉，魚肉等。另外富含維生素的蔬菜和水果也需要適當的多吃一些，這樣才能夠讓身體儘快的恢復到正常，避免一些特殊情況的出現，產後還需要注意休息。
