女性產後一般需要30天的時間來坐月子，這是民間傳統的坐月子所需的時間，但現在流行一種新的坐月子方式，就是坐雙月子，但由於有部分的女性並不瞭解什麼是坐雙月子，所以想要了解一下，坐雙月子要注意些什麼？
坐雙月子和傳統的坐月子沒有太大的不同之處，唯一不同的就是坐雙月子所需的時間比傳統坐月子的時間要延長一些，也就是需要60天左右，但也有一些女性認爲是42天或54天左右。一般來說，大部分的女性產後只需要坐傳統30天的月子就可以了，對於身體體質較差，產後需要更多時間恢復，才建議坐雙月子。
由此可以知道，坐雙月子的女性所需要注意的事項與傳統坐月子的女性是大致一樣的，如產後需要多注意休息，保證充足的睡眠時間，避免做勞累的家務或劇烈的運動，產後三到四天可以下牀活動活動，有助於促進子宮收縮復舊，加快惡露從子宮內排出，其次需要做好外陰的清潔衛生，保持局部乾燥，禁止盆浴和性生活，防止感染。
坐月子期間需要做好防風保暖工作，禁止接觸冷水，或者被風扇或空調風口直吹，一旦受寒着涼，有可能會落下月子病，不利於女性身體健康，在飲食方面需要多吃清淡但有營養容易消化的食物，忌吃過補、生冷寒涼、油膩、過鹹、辛辣刺激性的食物，當傷口癒合以後，女性可以做適度的運動鍛鍊，促進身體的恢復。
