女性生完孩子後，身體通常比較虛弱，生產過程中損失了大量的氣血和體力，所以產後需要好好進行調理才行，產後不是馬上就有奶水的，女性的奶水是慢慢分泌出來的，不過也有的女性會有奶水不足的問題，那麼，紅糖水能催奶嗎？
紅糖水能催奶，女性生產流失了很多血液，體力和能量的消耗也很大，此時喝些紅糖水，不僅可以爲身體補充能量，也有利於子宮的收縮，可以促進惡露的排出，對乳汁分泌也有一定的幫助，女性煮紅糖水的時候，還可以在裏面加入雞蛋，這樣營養會更豐富些。
紅糖中所含的微量元素有很多，例如鐵元素，可以防止女性產後貧血。此外，其他食物也具有催奶的效果，例如花生，還有絲瓜，女性可以多喝些湯類食物，包括豬蹄湯，排骨湯等，都是有下奶功效的。
爲了讓奶水更好的分泌，女性在進行哺乳的時候，最好兩邊的乳房都要喂，如果只喂一邊的話，兩邊就不會很均衡，而且乳房受的刺激減少，泌乳量也會減少，女性產後要儘早開奶，並且要加強寶寶的吸吮，藉助寶寶的嘴來刺激乳房，每次餵奶後儘量吸空乳房，有利於乳汁的再產生。
