哺乳媽媽會經歷的一個疼痛就是乳房脹痛了，有時候真是“痛不欲生”，正常的操作方法能有效緩解，那麼，乳房脹痛可以冷敷嗎？哪些信號預示可能堵奶了？下面本站小編就帶來介紹。
哺乳期用好冷敷，會讓你少受很多罪。乳房脹痛，比如使勁揉，不喂寶寶，熱敷，可能會發燒發炎回奶等等。錯誤操作會導致更糟的結果。
嚴格來說不用多冷，溫涼敷即可，溫度以體感舒適爲宜，真的不用像老外那樣拿個冰塊來敷。冷敷能消腫止疼的作用是有共識的。
根據氣候和室溫，外敷的溫度都可以調整到媽媽自己可以接受並且感覺舒適，這樣敷的纔有意義。
經歷過產後脹奶的媽媽都知道乳房脹痛是多麼令人抓狂的事情，但是既然這是一個多數人都會經歷的生理性的過程，那麼就意味着時間到了其實都會過去，在這個過程中採取的任何操作可能都是讓當事人的感受變好一些，而不會讓這個過程發生什麼本質的改變。
當然我們現在已經知道，錯誤的操作可能會導致更糟糕的結果，比如使勁揉，不喂寶寶，熱敷，可能會發燒發炎回奶等等。
正確積極的操作比如有效的移出乳汁，勤喂寶寶，冷敷都可以緩解媽媽不適感，但是不可能讓脹痛馬上消失，只是感受上舒服一些。
所以理論上講，只要不做錯的，事態一般都不會惡化。
很多媽媽都知道堵奶後最直接的就是疼！腫！紅！甚至直接發熱。其實在這些嚴重問題到來前，乳房一定會給你一些徵兆和信號的。媽媽可以自查下面這些表現你有沒有：
1.奶陣來時疼痛難忍；
2.奶量突然下降；
3.寶寶含乳淺、吃奶拉扯；
4.奶線細、奶線少；
5.哺乳單、後乳房有剌痛感、抽痛感；
6.“白點”“白泡”“潰瘍”頻發；
7.產後2-4周奶量沒有自然提升；
8.吸奶量逐漸下降；
9.出現乳房疼、酸脹，悶或者沉重等感覺；
10.哺乳或吸奶後也不能變得均勻柔軟的或者很輕鬆。
這些都是日常接觸的堵奶媽媽也常有的情況。
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