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关于膳食的育儿文章
学龄前儿童膳食指南 学龄前的宝宝怎么吃
最新的学龄前儿童膳食指南来啦,这是由中国营养学会发布的《中国婴幼儿膳食指南(2022)》哦,宝妈们赶快收藏起来吧。那么学龄前的宝宝怎么吃?下面本站小编带来:学龄前儿童膳食指南。学龄前儿童膳食指南1、平衡膳食准则八条......
2023-11-16
多吃高膳食纤维食物可刮油是真的吗 这些刮油食物靠谱吗
关于吃高膳食纤维食物可刮油的言论很多人听过,但其实和刮油并不是一回事,当吃了一些油腻的食物,我们通常会吃一些解腻的东西,比如茶,酸奶等,那么,这些刮油食物靠谱吗?下面本站小编就带来介绍。多吃高膳食纤维食物可刮油是真的......
2023-12-03
便秘吃香蕉管用吗?香蕉含有膳食纤维可以促进肠道蠕动
一般情况下,存在便秘的患者可以适量进食一些香蕉。便秘是一种异常的排便状态,是人们对排便状况不满意的主观表述,患者可适当选择富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物。而香蕉中不仅含有膳食纤维、多种维生素及矿物质,还含......
2023-11-21
深秋天气变冷如何防寒
深秋来临,天气逐渐变冷,看看天气变冷应该怎样养生。首先要注意防寒养肾。在饮食方面,饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。多吃动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。此外,羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等都是合适的食物。同......
2023-11-05
哮喘的膳食营养治疗
哮喘患者在使用解痉止喘药物的同时,也应注意膳食营养治疗。目的是找出致哮喘的致敏食品加以排除,不用可能有交叉过敏反应的同属食品,以消除症状,恢复患者正常的胃肠消化和吸收功能。1.排除致敏食物如果致哮喘过敏食品有多......
2023-10-28
平衡膳食讲搭配
在食物多样化的基础上,各种食物该如何搭配呢?为了指导中国居民把各种食物搭配好,国家卫生部以2008年1号公告的形式发布了《中国居民膳食指南2007》。该指南由中国营养学会制订,分为一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和......
2023-10-12
平衡膳食结构
作为专门从事营养研究的人,我们经常遇到的就是这类提问。大多数人以为,多吃最有营养的食物,就可以获得最好的营养。可是,根本就不存在“最有营养”的食物,因为每种食物都不是完美的,都是既有优点,也有缺陷,俗话说“人无完人”......
2023-10-12
儿童为什么也会出现脂肪肝? 儿童脂肪肝膳食原则介绍
脂肪肝是生活中常见的肝病之一。对于脂肪肝的发病原因,大多数人都能说出不少原因,如饮酒、摄入脂肪多等。以往脂肪肝多发于中老年肥胖人群,如今脂肪肝也开始向儿童蔓延,儿童脂肪肝的患病人数也逐渐增长。为何儿童也会出现......
2023-10-19
熬夜MM要如何调节膳食?帮你春天做健康女人
女人熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。女人在熬夜前要吃些热的东西,哪怕是一碗热的快速面也是十分好的,当然热牛奶也不错,然而不要吃难以消化的食物,免得因给胃肠增加过重的负担而使得大脑缺氧,从而产生困意。除此以外要多......
2023-10-18
不同饮食人群最佳膳食结构的养生方法 有哪些饮食健康好习惯
想要身体健康,饮食方面是很关键的一点,现在很多年轻人身体不好,就是在饮食上非常不注意,不同人群,膳食结构也不一样,那么,有哪些饮食健康好习惯?下面本站小编就带来介绍。不同饮食人群最佳膳食结构的养生方法(一)量化营养饮食......
2023-11-06
重视膳食对乳腺病的催化作用
当代女性工作中、生活压力扩大,使他们的人体遭遇着更高的生病风险性。权威专家提示,饮食和营养成分对乳腺疾病起着独特的催化反应,应当引起重视。陕西妇幼保健医院医务人员权威专家觉得,摄取过高的人体脂肪和动物蛋白的及......
2023-11-13
国家卫生计生委发布新版膳食指南,推荐多吃或少吃的食物,以及鼓励或限制的行为
今天上午10时,国家卫生计生委召开新闻发布会,发布《中国居民膳食指南(2016)》,该指南是对旧版膳食指南(2007)的修订,修订按照世界卫生组织关于指南制定修订程序进行,讲究循证,整合了近年营养健康领域的新研究、新发现,科学论......
2023-11-03
脂肪肝危害严重 需要提前治疗
有些人认为,患脂肪肝不会影响日常生活和工作,也有人认为没有必要重视,患脂肪肝不会逆转,治疗也是一样的。这两个观点都是非常错误的。脂肪肝的危害是肝硬化和肝癌直接威胁患者的健康和生命。肝纤维化出现前,通过改善生活习......
2023-11-19
含膳食纤维的食物有哪些
膳食纤维一般多存在于食物当中,一般蔬菜、水果以及粗粮中含量比较丰富。膳食纤维在糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉等杂粮含量比较丰富。根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、......
2017-11-13
幼儿秋季营养膳食小知识 学龄前儿童膳食指南适用年龄
秋季如何安排学龄前儿童饮食?学龄前儿童是成长发育的重要时期,饮食必须合理安排,以免儿童营养不良。下面就来为大家介绍一下学龄前儿童秋季饮食要如何安排吧。学龄前儿童秋季饮食原则学龄前这一阶段的儿童,器官迅速发育,腿......
2023-10-20
宝宝补充膳食纤维吃什么好 补充膳食纤维饮食推荐
虽然自然界含膳食纤维的食物很常见,很多宝宝不爱吃口感较硬的蔬菜,不吃粗粮就会造成缺少膳食纤维,出现各种肠道问题,影响健康,那么宝宝补充膳食纤维吃什么好?下面本站小编带来介绍。宝宝补充膳食纤维饮食推荐大麦,荞麦,黄豆,秋......
2023-07-17
为什么新生宝宝会便秘?膳食太精细不利于大便的形成
新生儿便秘最让父母焦虑,为什么新生儿会便秘?母乳有什么问题吗?下面的小边将介绍新生儿便秘的原因,我希望能帮助你。儿童便秘的常见原因:新生儿便秘通常是由饮食引起的。1.养成不良的排便习惯。2-3个月是养成良好排便习惯......
2023-11-06
如何提高膳食纤维的吸收?
据香港《明报》5月7日报道,理工大学的最新调查显示,香港人最不足的营养素是不引人注目的饮食纤维。其主要原因是越来越多的人用鲜榨果蔬汁代替新鲜果蔬。水果蔬菜汁的营养确实不错。它进入人体消化系统后,会使血液呈碱性......
2023-11-03
婴儿膳食营养摄入标准
家中有婴儿,家长们不仅要保证他们的正常的饮食,同时也要针对性的补充一些钙、铁、锌、硒等等,事实上家长的做法不完全正确。想要给婴儿补充各类的营养元素,需要先要了解一下婴儿膳食营养摄入标准。新的婴儿膳食营养摄入标......
2018-08-15
膳食补充剂真的是智商税吗 膳食补充剂的作用是什么
膳食补充剂正确服用对健康是有好处的,并不是智商税,是介于药品和食品之间的一种东西,那么,膳食补充剂的作用是什么?下面本站小编就带来介绍。膳食补充剂真的是智商税吗膳食补充剂是“智商税”是谣言,正确、合理服用膳食补充......
2023-11-27
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