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關於膳食的育兒文章
國家衛生計生委發佈新版膳食指南,推薦多吃或少吃的食物,以及鼓勵或限制的行爲
今天上午10時,國家衛生計生委召開新聞發佈會,發佈《中國居民膳食指南(2016)》,該指南是對舊版膳食指南(2007)的修訂,修訂按照世界衛生組織關於指南制定修訂程序進行,講究循證,整合了近年營養健康領域的新研究、新發現,科學論......
2023-11-03
青春期女性癲癇患者如何合理膳食?如何飲食才能防止癲癇發作?
每個人的青春只有一次,這是一個讓每個年齡階段都非常羨慕的年齡,但如果這段時間在癲癇的痛苦中度過,這對他們的生活是一個遺憾,那麼青少年女性癲癇患者在飲食中應該注意什麼呢?癲癇治療需要很長時間。在這種漫長的癲癇治療......
2023-11-04
糖尿病患者怎麼吃更健康,這份膳食指南請收好!
不知道大家有沒有發現,身邊得糖尿病的人越來越多了!疾病這種東西,一向一視同仁,不管你貧富賤貴都會找上你。郭德綱34歲就得了糖尿病,如今也有15年的“糖齡”了,而去年因肝癌去世的吳孟達,當年也因爲糖尿病差點截肢。目前我國......
2023-11-06
平衡膳食有前提
膳食結構是指食物種類及其數量的相對構成。什麼樣的膳食結構纔是最好的呢?答案是:平衡膳食。平衡膳食是營養學的核心和精髓,是被廣泛公認的健康飲食原則,保持平衡的膳食結構是對絕大部分健康人和大部分患者(嬰幼兒和某些......
2023-10-12
孕中期膳食注意事項
1、做到葷素搭配、合理營養。2、把好食物質量及烹調關,切忌食用未煮熟的魚、肉。3、食用一定數量粗糧,如小米、玉米、紅薯等。4、不要挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏:做到葷素搭配、合理營養。......
2018-11-16
得了乾眼症怎麼辦?乾眼症患者藥膳食療法
粥是中國人喜歡的清淡食品,喝粥也能緩解乾眼症,百合棗粥:百合10克,山上15克,薏苡20克,棗(去核)10個。將上述材料洗淨,共同煮粥食用。功效:百合滋陰降火;山苭滋腎潤肺;薏仁利溼健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含......
2023-11-09
如何用藥膳調理失眠症狀?中醫藥膳食助你遠離失眠
噩夢,俗稱鬼壓身,是指睡覺時做一個壓抑呼吸困難的夢,或者覺得身上有什麼東西壓着,很難動,需要努力才能完全清醒。噩夢中,全身肌肉類似於癱瘓狀態,全身無法移動,彷彿被金鐘罩覆蓋,即所謂的鬼壓身現象。通常發生在晚上睡覺的後期......
2023-11-21
男人腎虛的表現有哪些?7款中藥膳食助調理腎虛
俗話說:十個男人中有九個腎缺乏,事實上,腎缺乏是由長期積累引起的,其主要症狀是氣短自汗、面色蒼白、尿頻、遺精早泄等。中醫指出,腎缺乏有腎陰缺乏和腎陽缺乏,它可以在日常生活中慢慢調節,那麼如何調節呢?以下是7種營養補腎......
2023-11-21
特殊膳食減肥會反彈麼
肥胖這個詞是每一個女性聽到都會談虎色變的,哪一個女性不希望自己的身材更完美呢。但是肥胖的女性也是大有人在的,因此減肥就是她們經常談論的事情了。有的女性會通過特殊膳食來減肥,那就一起了解下,特殊膳食減肥會反彈麼......
2018-09-29
孩子需要額外補賴氨酸嗎 均衡膳食可以讓孩子有個好胃口嗎
賴氨酸是氨基酸的一種,被稱爲“兒童黃金助長素”,很多家長就想給孩子額外補充一些,那麼,孩子需要額外補賴氨酸嗎?均衡膳食可以讓孩子有個好胃口嗎?下面本站小編就帶來介紹。孩子需要額外補賴氨酸嗎其實,正常飲食、攝取足量肉......
2022-10-31
產後衰老嚴重怎麼辦 營養膳食該如何進行
每一位女性對衰老都是拒絕的,特別是剛剛生下孩子的媽咪,勞心勞力,還要個孩子哺乳,這樣既更加加快了衰老,那麼在月子期間,怎樣正確的膳食可以幫助各位媽咪緩解這種狀況呢。保證攝入充足的鈣元素哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以......
2023-07-12
兩款保肝護肝膳食
中醫典籍記載,肝爲將軍、統帥,負責謀慮、思考,管理身體各部門運作。所謂的保肝養肝,基本就是改善身體環境,維持正常的疏通調節功能,以增強對抗疾病的能力。下面介紹兩款美食,可以有效保肝護肝。清熱解毒,保肝益腎--綠豆糕主料......
2023-10-14
脂肪肝青睞年輕人的兩大原因
整天坐在電腦旁,可樂不離手,出門代步,交往時喝酒,吃肉——這是很多年輕白領的生活照片。專家告訴記者,在城市人的生活水平大幅提高的情況下,人們的體力活動急劇減少,平均體重增加,飲食結構的變化,飲酒人數的增加,藥物的影響等因......
2023-11-19
改善國人健康膳食習慣
隨着生活水平的提高,廣大人民羣衆對吃的要求也越來越多了。近十年的營養監測表明:我國食品供應充足,城鄉居民的營養狀況有明顯改善;但是營養不良問題仍然相當突出,表現爲營養缺乏和營養失衡同時存在。營養缺乏的現象在西......
2023-10-20
立春飲食注意事項 學齡前兒童的膳食原則
立秋後兒童飲食需要注意什麼?經過一個夏天后,孩子的身體消耗很大,因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,都要適可而止。“增酸”的目的是爲了增強肝臟的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。立......
2023-10-20
脂肪肝不要亂吃減肥藥 膳食纖維效果大於藥物
爲了追求減肥效果,採取不合理的方法,反而會誘發或加劇脂肪肝的發生。吃減肥藥減肥是不合理的方法之一。俗話說,藥三分毒,減肥藥也不例外。據報道,市場上受歡迎的清脂苦瓜素等減肥藥品中含有違禁藥物的西布曲明。這是攝食中......
2023-10-29
最提倡的補鈣方式是什麼 補鈣產品的選擇應多方面考慮
人離不了鈣,因爲鈣是人體內含量最多的礦物營養素。它分佈全身血管內、血管外,細胞內、細胞外。鈣無處不有,無處不在,尤其是骨骼和尖利的牙齒,集中了人體百分之九十九的鈣,保持人的體形,參與人的運動;其餘百分之一的鈣,參與全......
2023-11-21
秋季養生膳食
秋季養生的膳食,與我們日常三餐形式上,應沒有什麼區別,皆主食、副食爲主,外加一些補酒和湯湯水水之類的。那麼在秋季養生的膳食中,也就是讓我們在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了!前面在秋季養生的食物中,我已經介紹了一......
2023-10-12
“沒有不好的食物,只有不合理的膳食”是真的嗎
沒有不好的食物,只有不合理的膳食(搭配)。如果我沒記錯的話,這句話是著名營養學家、中國營養學會上一任理事長最先說的,寫入2007年版《中國居民膳食指南》後被廣泛傳播,幾乎成爲營養界的“金科玉律”。這句通俗易懂的話強......
2023-11-04
奶粉中膳食纖維作用是什麼
奶粉對於絕大部分寶寶而言,都是極爲重要的東西,但是因爲早年乃至現在各種各樣的奶粉事故,導致許多家長對奶粉有所疑慮,畢竟那是寶寶要吃進肚子裏的東西。這種時候就需要我們能夠了解一些奶粉相關的科學知識,比如:奶粉中膳食......
2019-02-24
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