想要保證寶寶健康茁壯的成長，首先要保證寶寶的飲食營養，寶媽需要科學搭配寶寶的飲食。在寶寶平時的飲食中，一定要保證膳食纖維的攝入量，否則不利於寶寶的腸胃健康，那來了解下寶寶吃膳食纖維的食物有哪些？富含膳食纖維的食物......

家中有嬰兒，家長們不僅要保證他們的正常的飲食，同時也要針對性的補充一些鈣、鐵、鋅、硒等等，事實上家長的做法不完全正確。想要給嬰兒補充各類的營養元素，需要先要了解一下嬰兒膳食營養攝入標準。新的嬰兒膳食營養攝入標......

*日常膳食應以清淡宜消化者爲主，如：豆類、奶類、穀類、蛋類、魚類、冬瓜、菠菜、蘋果、桔子等。*晚餐不可過飽，睡前不宜進食，不宜大量飲水，避免因胃腸的刺激而興奮大腦皮質，或夜尿增多而入睡困難。飲食宜清淡，以平補爲主，使自......

爲了追求減肥效果，採取不合理的方法，反而會誘發或加劇脂肪肝的發生。吃減肥藥減肥是不合理的方法之一。俗話說，藥三分毒，減肥藥也不例外。據報道，市場上受歡迎的清脂苦瓜素等減肥藥品中含有違禁藥物的西布曲明。這是攝食中......

休斯頓衛理教派醫院研究人員做的最新研究表明，對於想注射肉毒素的求美者來說，在注射前吃富含有機鋅和植酸酶的飲食補充劑可以有效地促進肉毒素的注射效果。爲了研究飲食補充劑能否促進肉毒素的注射效果，休斯頓衛理教派醫......

1、紅棗白透明燉豆腐紅棗15顆，白芷5克，豆腐500克，鹽、姜、青椒粉、味精、香油各適量。將白芷浸泡一夜，洗淨豆腐，切片姜，切片。紅棗、門芍、姜、蔥一起燉鍋，加入適量的水，放入武火煮30分鐘，加入鹽、味精、白胡椒粉，適用於皮膚不......

你知道結腸癌患者的飲食方法嗎？如今，結腸癌疾病的存在打亂了我們的生活節奏，使許多朋友的生活變得痛苦。我們生活中要做的就是降低結腸癌疾病的發病率。今天，紹結腸癌患者的日常飲食方法。結腸的主要生理功能是吸收水分和......

子宮內膜異位症飲食規則這是大家應該把握的，只有把握了子宮內膜異位症飲食規則，才能夠幫助大家積極的調理身體，恢復健康，那麼究竟子宮內膜異位症飲食規則是什麼呢?接下來我們就來專業解讀一下。子宮內膜異位症一般可表現......

懷孕中期應該吃什麼比較好，懷孕中期要補充哪些營養呢，本站小編就來說說吧。孕中期的膳食要求1.增加熱能由於孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200卡路里的能量(0.8MJ)，每天主食攝入量應達到或高於400g......

脂肪肝是生活中常見的肝病之一。對於脂肪肝的發病原因，大多數人都能說出不少原因，如飲酒、攝入脂肪多等。以往脂肪肝多發於中老年肥胖人羣，如今脂肪肝也開始向兒童蔓延，兒童脂肪肝的患病人數也逐漸增長。爲何兒童也會出現......

脂肪肝病人膳食需要巧安排如果患有了脂肪肝這種疾病，那麼很可能就日常飲食不合理導致的。對於脂肪肝患者來說，只有讓身體減少膽固醇、脂肪、熱量的攝取才能從根本上改善身體狀況。但是也並不是所有的脂肪肝患者都知道哪......

孕婦不需要特意補膳食纖維，有便祕症狀的孕婦可以適當增加膳食纖維的攝入量。膳食纖維利於減肥，可使攝入的熱能減少，使腸道內營養的消化吸收下降，使體內脂肪消耗。孕婦妊娠期間需要加強營養，一般需要補充一定量的攝入補充膳......

健康飲食一：拒絕或控制酒精攝入量飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最爲顯著。目前認爲，......

秋季養生的膳食，與我們日常三餐形式上，應沒有什麼區別，皆主食、副食爲主，外加一些補酒和湯湯水水之類的。那麼在秋季養生的膳食中，也就是讓我們在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了!前面在秋季養生的食物中，我已經介紹了一......

每個人的青春只有一次，這是一個讓每個年齡階段都非常羨慕的年齡，但如果這段時間在癲癇的痛苦中度過，這對他們的生活是一個遺憾，那麼青少年女性癲癇患者在飲食中應該注意什麼呢？癲癇治療需要很長時間。在這種漫長的癲癇治療......

首先，設定你的減肥目標，即你理想的體重或標準的體重，記錄下來，提醒自己你經常看到的東西。記錄每天的體重變化，或以卡片或圖表的形式顯示體重變化，以便知道離目標有多遠，是否需要調整減肥進度。飲食減肥的原則是熱量攝入量需......

每年12月17日是我國膳食纖維日，膳食纖維對我們身體健康非常有好的，可以從食物中獲取，但在補充的時候應當適量，過多則對健康有害，那麼，常見的富含膳食纖維食物有哪些？下面本站小編就帶來相關介紹。2020全國膳食纖維日是幾月幾......

紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。雞湯粥:取一隻母雞，去毛，切洗，加入適量的清水煮成濃......

鈣無處不有，無處不在，尤其是骨骼和尖利的牙齒，集中了人體百分之九十九的鈣，保持人的體形，參與人的運動;其餘百分之一的鈣，參與全身各種生命活動。爲什麼要補鈣呢?我國膳食結構以素食爲主，含鈣少，吸收差，加之大米、白麪等穀類含......

夏天不論是寶寶還是大人食慾都會下降，但是寶寶正是長身體的時候，因此營養方面是非常重要的，那麼夏天寶寶飲食方面有哪些注意的呢？夏季飲食寶寶要注意什麼注意營養要豐富，要多吃一些新鮮的蔬菜水果。要補充充足的優質蛋白質......