不愛吃飯的孩子對於很多家長來說都是比較頭疼的，在孩子不愛吃飯的時候，家長首先要找原因，不要強迫。孩子們很容易在兩餐之間感到飢餓。如果他們想吃零食，父母可以給他們少量的零食，但不要太多。讓孩子養成從小就悄悄吃飯的習慣，不要玩玩具、看電視等，專心吃飯，孩子不吃飯的父母不要責怪孩子，不要強迫孩子，只要增加孩子對吃飯的抵抗力。
寶寶不愛吃飯的原因
1、家長過度追求高營養
在當今這個物質豐富的社會，孩子想吃或不想吃的食物很容易得到。家長也想讓孩子多吃點營養，從而忽略了孩子對於食物的需求，過多的營養會導致孩子厭食，甚至會傷害孩子的脾胃，從長遠來看，這也是孩子厭食的原因之一。
2、不合適的小吃會影響用餐
甜點或酥脆的小吃是孩子們喜歡的，有些家長往往不能滿足孩子的要求，所以蛋糕、飲料、糖果等零食不斷，孩子沒有控制能力，不能停止吃這些零售，胃不能休息，吃飯時反而沒有食慾，這也是孩子厭食的原因之一。
3、缺乏運動會影響消化
如今，許多孩子喜歡在家裏玩電子產品或看電視，戶外活動很少，再加上許多孩子是家裏唯一，父母會更受喜愛，外出時抱着，坐車，這將導致兒童運動不足，消化系統也缺乏活力，這將影響孩子的食慾，導致孩子不吃東西。
4、睡眠質量很差
孩子的天性就是玩，玩的高興，就不想睡覺，如果孩子沒有得到足夠的休息，也會因爲疲倦而抑制食慾，從而導致厭食。
