懷孕生孩子對一個女性來說是很幸福的事，產婦在生完孩子身體都是很虛弱的，在生完孩子子宮都瘦到了很大的傷害，所以在產後必須要做子宮修復，有的人卻不知道該在什麼時候做，怕時間不對會對身體有不適，那就先讓我們瞭解一下子宮修復的一些相關內容，然後做決定。
子宮復舊什麼時候做
一般來說，經陰道分娩的順產產婦，在產後2小時後即可以做;剖宮產產婦在產後6小時後可進行子宮復舊。
1、仰臥牀上，讓兩膝關節屈曲，然後兩腳掌平放在牀上，把兩手放在腹部，進行深呼吸運動，讓腹部一豉一收。
2、仰臥牀上，兩手抱住後腦勺，稍擡起胸腹，然後把兩腿伸直上下交替運動，幅度由小到大，由慢到快，連做50次左右。
3、仰臥牀上，用兩手握住牀欄，兩腿一齊向上蹺。膝關節不要彎屈，腳尖要繃直，而兩腿和身體的角度最好達到90度。蹺上去後稍停一會兒再落下來，如此反覆進行，直到感到腹部發酸爲止。
什麼叫子宮復舊
產褥期間變化最大的是子宮體。正常情況下，分娩後，由於子宮體肌纖維收縮及縮復作用，肌層內的血管管腔狹窄甚至栓塞，使局部血液供應明顯減少，子宮肌細胞缺血發生自溶而逐漸縮小，胞漿減少，因而子宮體積明顯縮小，子宮腔內胎盤剝離面隨着子宮的逐漸縮小，加之子宮內膜的再生使得剝離面的修復，子宮通常在產後5～6周時恢復到接近非孕時狀態，這個過程稱爲子宮復舊。
通過上面所述，是子宮修復的一些內容，如果寶媽們出現一些子宮類的問題，就一定要就診，聽從醫生的安排，讓自己恢復的效果可以是最好的，子宮修復在生完寶寶之後是一定要做的，爲了自己的身體，一定要做子宮修復。
