當今社會，尤其是年輕人，對飲食規律的重要性根本不當回事，都是什麼時候餓了纔會吃，而且喜歡吃甜食，辛辣刺激性的重口味食物，這些都是導致胃病的因素。而胃酸是最常見的一種現象。那麼如何根治胃酸過多呢？下面給大家分享一下。
如何根治胃酸過多
人們都是胃病是：三分治，七分養。想要治癒胃酸一定要慢慢調理，飲食中少吃甜食、酸食、辛辣食物，不喝碳酸飲料，只有長期的檢查，養成好習慣，纔有可能治癒胃酸。
哪些食物緩解胃酸
1、胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、胃酸過多應以麪食爲主，麪食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
4、定時進餐，零食可刺激胃酸增加；不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
以上給大家分享瞭如何根治胃酸過多，相信大家看過之後也會有一定的瞭解。胃部疾病大多數都是因爲飲食不當而導致的，所以要想治療胃病，改變飲食習慣很重要。小編也給大家分享了哪些食物緩解胃酸，希望對大家會有所幫助。
