反應女人體質好不好，身體健康不健康的信號之一就是月經。每個月都要來一次的月經是女人身體健康與否最重要的標誌。正常的經期能讓一個女人容顏煥發，精神面貌特別好。但是，很多女性月經並不是那麼正常。我們今天就來說說其中的一點，排月經不暢怎麼回事？
排月經不暢怎麼回事
月經不暢的病因主要是考慮存在有氣滯血瘀或者是宮寒受涼引起目前出現的症狀。
引起月經量少的原因很多，如內分泌紊亂，婦科炎症，精神環境的改變，貧血等。另外有可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起的內膜病變或人工流產，刮宮引起子宮內膜薄等。
如何緩解排經不暢的症狀
注意腹部保暖，喝熱的紅糖姜水。適當的鍛鍊身體，保持樂觀的情緒，不要吃辛辣刺激生冷硬的食物。
經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，以防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，適當增強體質；應當儘量避免劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，這是有利於身體的恢復。
作爲女人，一定要愛惜且愛護自己的身體，因爲女人的身體天生不如男人那麼強壯。特別是在經期，女人的抵抗力普遍會有所下降，所以，在經期一定要注意保暖，不要讓自己太過勞累，這樣纔不容易引起經期不適的症狀。保養要從平時做起，循序漸進才能讓身體保持健康狀態，才能讓自己更加健壯。
