在腳上有很多穴位，與五臟六腑呼應，做好腳部保養也是對健康大有裨益的。睡前簡單的泡腳就可以起到非常好的效果，特別是有一些女性朋友有宮寒的情況，可以用泡腳來緩解。那麼宮寒用什麼泡腳最好？來了解下這個問題對於自身健康有幫助。
宮寒的女性，使用艾葉泡腳是非常好的，它是中草藥，對於治療婦科疾病有很大功效，可以曖宮，對於宮寒導致的不孕，也有不錯的治療效果。雖然是很有效果，但是並不能當作藥用，如果宮寒很嚴重的話，還是需要到正規醫院合理治療。宮寒泡腳時需要注意以下幾點：
1.泡腳時紅花和艾葉準適量，將其放入紗布袋內捆綁好，放到鍋里加一點水，選擇大火將其燒開，然後選擇小火煮五到十分鐘，將汁水倒在盆裏用來泡腳。
2.要泡腳的時候，注意水溫不能太高，以免燙傷腳，然後時間也不能太長，太長的話心臟會有負擔。
3.還需要注意吃完飯後的半個小時內不能泡腳，可以選擇一小時以後或是睡覺前泡腳，這樣身體健康，同時也有助於睡眠。最後還要告訴大家，空腹時泡腳也是不允許的。
