感冒、發燒、咳嗽、喉嚨痛等等都是我們日常生活中經常會遇到的一些疾病症狀，這些雖說是小病，但是一旦發病起來，也着實讓人難受不已，影響生活、影響學習和工作。每當這個時候，我們都希望能快速擺脫這些症狀，恢復健康，我們現在就來說說感冒嗓子不舒服怎麼辦？
感冒嗓子不舒服怎麼辦
1、喉嚨腫痛，應該泡羅漢果來喝，一天泡一個喝，3天左右就會好，又便宜又好喝，一般的藥店都買得到。
2、若是喉嚨腫痛，咳嗽又厲害，可以將雪梨與冰糖一起放在水裏煮開，一天多喝幾次，3天左右也會好。
3、若以上方法均不奏效，這時只有去醫院打吊針了，一般打3天會好。
感冒嗓子疼如何食療
1、檸檬：檸檬能淨化血液，增強消化的能力，調整吸收的平衡。這對保護呼吸道的通暢，清除呼吸道的病毒，加速感冒的痊癒有良好作用。
2、燕麥粥：燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多項研究發現常吃燕麥片等食物可防止上呼吸道的感染，改善人體白血球活力，幫助人體對抗流感。在燕麥片中加入香蕉或蜂蜜對緩解嗓子疼痛很有幫助。
3、雞湯：喉嚨痛時喝雞湯是一個很古老的養生方。因爲雞湯有輕度的抗炎性功效，還可以通過限制咽喉部與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯里加入胡蘿蔔、玉米和芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升自愈能力。
都說是藥三分毒，在患上疾病的時候，能食療儘量不要吃藥，能吃藥儘量不要打針，這是至理名言，因爲，食療的副作用是最小的，基本是沒有副作用的，雖然恢復的速度沒有那麼快，但是對身體的傷害是非常小的。不過，在生活中，我們還是要注意飲食和生活習慣，儘量避免生病。
