秋冬季節交替的時候,很多人都會出現口臭、舌苔厚的情況,在中醫往往說這是因爲“胃火太大”所致,而用現在的西醫理論來說就是由於患有咽炎、口腔潰瘍等口腔疾病導致口腔內致臭菌增加而引起的,口臭舌苔厚怎麼辦?
1.勤刷牙漱口
如果出現了口臭的問題,往往會在社交的時候讓你感覺比較尷尬,勤刷牙漱口能夠使口臭得到緩解,最好選用含中藥成分的具有消毒作用的牙膏,刷牙的時候可以用牙刷清潔一下舌頭。平時兩到三個小時就可以用漱口水漱一下口,讓口腔時刻保持清潔。
2.去除致臭菌
如果你長年都有口臭的問題,可以到醫院去做一下口腔細菌培養,然後找到致臭菌,再通過藥物去除致臭菌,這樣也能徹底根除口臭的問題。
3.少吃味道重的食物
吃了大蒜、蔥等味道重的食物之後容易加重口臭的情況,因爲這些食物本身就容易滋生致臭菌,所以有口臭問題的人要儘量少吃味道重的食物。
其實,口臭並不是什麼太嚴重的問題,所以有口臭問題的朋友也不必有太大的壓力,而且有時候其實雖然你有輕度的口臭,在和別人交流的時候只要不是距離太近,對方並不一定能夠明顯感覺到異味。