每個人的心態不同所以面對生活中出現的各種事情心態也不同，尤其是面對疾病，人們會感到十分害怕，也會有很多的擔憂。還有一些情況，會給生活中帶來很多的困擾。有些人在生活中會有總是想排便的情況，但是又排不出來，就想要了解一下老是有便意是怎麼回事？
這種情況有可能是因爲腸胃功能紊亂所造成的，由於腸內氣體排出來的較多，腸胃蠕動就會強烈，然後就會造成總是想排便的感覺。如果排不出來，或者是排出來的較少，那麼也有可能是因爲壓力過大，或者是緊張的情緒所造成的，要調整好自己的心態。
老是想排便時間較長的話，那麼就要去醫院檢查一下，看是什麼原因造成的，然後對症治療，才能更有效多的緩解。出現這樣的情況，還要注意飲食規律，然後要學會釋放壓力，而且在飲食上也要注意，可以吃一些對這種情況有好處的食物，並且在飯後多運動，可以促使腸道中的氣體排出。
經常想要排便，就要調整自己的生活習慣，養成早晨起牀喝水的習慣，然後在生活中還要注意多吃一些粗纖維的食物和新鮮蔬菜以及水果。在身體出現不舒服感覺的時候，就要及早就醫，避免引起其它不舒服的感覺。
