一不小心吃錯東西，很有可能會導致拉肚子拉水的情況，有這種情況的朋友，不但吃不好，也很有可能睡不好。肚子也特別不舒服。但是又不知道應該怎麼做纔是正確的，那麼肚子痛拉肚子拉水到底應該怎麼辦呢？
如果肚子痛，拉肚子拉水可以到藥房詢問醫生買一些藥，例如吃一些藿香正氣水，這樣可以緩解疼痛，但是千萬不要自己亂吃藥。平時生活裏，要多喝水，清洗一下腸胃。還可以多喝一些果汁，例如西瓜汁，清熱又清腸。
肚子疼拉肚子拉水，很多時候都是因爲飲食不夠衛生。每個人的腸胃抵抗力都是不一樣的，有些朋友有習慣性腸炎的疾病，所以會拉肚子拉水，一定要注意個人的飲食衛生，可以嘗試清蒸山藥來吃，這對緩解肚子疼痛很有效果。在拉肚子的期間，最好多吃白粥等一些容易消化的流質食物。儘量不要喝牛奶和豆製品，這樣慢慢調理，很快就可以恢復了。
也要堅持鍛鍊自己的身體。長期鍛鍊身體可以增強體質，間接可以調節並增強胃腸的功能，腸胃抵抗病菌功能增強。它就可以減少拉肚子的次數。如果上面的方法都沒有什麼很好的效果，建議馬上到醫院檢查就醫，不要再耽誤病情了。
