補腎壯陽，其實是男性在追求生活質量，這是追求更好的生活需求與表現。但是很多人對於補腎壯陽的認識，有很多的誤區，也存在很多的片面與狹隘的。那麼，吃什麼食物補腎壯陽好？
想要通過吃食物來補腎壯陽，建議食用的食物包括枸杞。這種食物是可以抵抗衰老的，有助於增強抵抗力。還可以吃狗肉，因爲這個食物有壯陽滋補，還有溫腎等多重的功效。除了這些食物，還可以吃淡菜。這種食物有補虛，強陽，益氣等功效。
男人想要接觸飲食，來實現補腎壯陽的作用。除了吃淡菜，狗肉，枸杞，還可以多吃松子。在中醫的角度來看，松子是很重要的滋補食品，可以起到壯陽和補腎的重要作用。但是想要實現補腎壯陽，除了多吃這些食物，還需要養成比較好的生活習慣。
想要養成好的作息和生活習慣，需要注意的是，不要經常喝酒，尤其是要嚴格限制酒精的攝入。這是因爲酒精會影響到肝臟的功能，就會影響到男性的正常功能。除了遠離酒精，還需要注意的是，不要吃一些醃製過的食物，更需要少吃油炸的食物，發生黴變的食物。
