乳腺增生，是現代女性常見的一種乳腺問題，大多會伴隨着不同程度的乳腺脹痛等現象，尤其是在生理期前後體現的會更明顯，乳腺增生症狀大多是因爲不良的生活習慣導致出現的，比如說熬夜、焦慮，或者生氣，那麼，乳腺增生有好偏方嗎？
1、紅棗阿膠燉雞湯。紅棗阿膠是對女性身體非常有好處的補血益氣的佳品，非常利於活血化淤，和雞湯一起燉煮，可以有效的改善女性乳腺增生的不良症狀，緩解乳腺增生的狀態，長期食用，可以有效的調節內分泌，改善乳腺增生的程度。
2、玫瑰薏米粥。將薏米混合大米一起煮成粥以後，再混入玫瑰花，玫瑰花本身就是一種對女性內分泌調節非常有好處的泡茶飲，如果煮成粥以後，可以讓玫瑰花更好的被身體吸收和消化，從而更有效的促進身體內部的激素平衡性，有效改善乳腺增生。
3、多進食維生素。攝入充足的維生素，同時，保持飲食中營養的全面和均衡性，是促進乳腺增生康復的基礎，所以保持進食不同類型的水果和蔬菜，是女性身體健康的保證，也是促進乳腺增生症狀消退的前提。
