乳腺增生如何食療方法

乳腺增生的發生和體內激素紊亂有關，而且發病的機率越來越高，隨着女性的生活節奏加快，工作壓力增大，加上飲食不當的話，就會引發疾病的出現，不管是哪種原因造成的，女性都要及時做好調理，防止病情持續加重，那麼，乳腺增生如何食療方法？

乳腺增生的食療方法有很多，女性可以多吃穀類、粗糧等高纖維素的食物，還有魚肉、蝦等高蛋白的肉類，而且這類食物脂肪含量不高，爲了保持飲食的均衡，女性還要攝入足夠的維生素，包括水果蔬菜等。有些女性平常會使用豐乳保健品，但這類產品含有大量的雌激素，反而會加重乳腺疾病。

對於脂肪含量較高的，還有高膽固醇類的食物，女性最好不要吃，蜂王漿的激素含量也很高，同樣不適合女性吃，以免加重疾病症狀，女性平時要保持良好的心情，生活作息要有規律，不要過度緊張焦慮。

對於輕微的乳腺增生，可能只有輕度的乳房脹痛，不影響日常生活的話，女性就不用過於緊張，注意定期複查即可。對於症狀比較嚴重的女性，就要採取中西藥來結合治療，必要時可採取切除手術。