隨着天氣越來越冷，受環境等諸多因素的影響，鼻塞頭痛的人越來越多，鼻塞頭痛不但影響人們的正常工作和學習，還會影響人們的休息。所以得了鼻塞頭痛的患者就想了解一下，鼻塞頭痛吃什麼好得快？
首先，鼻塞頭痛的患者要留意觀察一下自己鼻塞頭痛的特點和時間，明確鼻塞頭痛是由什麼引起的。如果只是病毒性的感冒而引發的鼻塞頭痛，一定要保證睡眠質量，多休息多靜養，一定不能再受涼，注意保暖，體溫不超過38度時，不需要吃感冒藥，如果體溫超過了38度，可以吃點退燒藥，病毒性感冒不吃藥也能自愈，大家不需要太緊張。
其次，要在飲食上留意，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜；如果是鼻炎引起的鼻塞頭痛，可以先去醫院做一下鼻鏡確診一下，患者生活中要遠離引發鼻炎的一切有害因素，加強體能鍛鍊，生活中選擇那些容易消化的清淡飲食，不要吃辛辣、油比較大的食物，多喝溫開水，多吃富含維生素的食物，如：檸檬、雞蛋等。鼻塞頭痛的患者可以進行穴位按摩，按摩可以緩解鼻塞頭痛帶來的很多不適的症狀。
