感冒發燒能喝牛奶嗎

感冒發燒是經常有人發作的疾病，即便身體的抵抗力再好，也不能避免被感冒病毒侵擾。而且感冒發燒的時候，還需要暫時注意飲食，這樣才能讓病情儘快好轉。但是好多人都沒有這些飲食經驗，那感冒發燒能喝牛奶嗎？

感冒發燒期間，人體的抵抗力是非常弱的。而且身體的各項機能都會被影響，腸胃消化功能也不例外會減弱。而牛奶屬於高蛋白的食物，很不容易被消化吸收。如果在感冒發燒期間喝牛奶，很可能使腸胃不舒服，甚至腹瀉，因此感冒發燒最好不要喝牛奶。如果特別想喝，最好是稀釋再喝。

在感冒發燒期間，最好是以清淡營養的食物爲主。可以多吃一些營養豐富的粥類，比如小米粥、燕麥粥、黑米粥等。爲了增加粥的營養，還可以在用各種蔬菜做菜粥，這樣不僅可以讓粥的味道不那麼單調，而且還能增加身體的營養。

除了粥類，很多新鮮的瓜果蔬菜都是可以食用的，平時常見的拼過、梨、西紅柿、黃瓜等。只要不食用榴蓮、荔枝、芒果、桂圓等上火的水果就可以。同時一定要多喝水，通過大量喝水來彌補身體流失的水分。