經期可以吃小西紅柿嗎

小西紅柿很美味，很多人愛吃，尤其是女性對它更是愛不釋口，相對來說，其營養價值也是很高，但吃是需要分時候，如果在特殊時期，就需要注意一下，那麼，經期可以吃小西紅柿嗎？

小西紅柿有生津止渴的作用，同時也能夠健胃消食，清熱解毒，養血補血，對食慾增加也是有幫助的。在經期適當服用小西紅柿也是有好處的。吃是可以，但是需要注意方法，最好是選擇熟了以後吃。

小西紅柿味甘，稍微有一些酸，屬於微寒食物，能夠起到美容養顏，緩解疲勞的作用，尤其是女性吃最爲適合，而且有非常豐富的番茄紅素，對於心血管保護也有極大作用，同時也有抗氧化，抑制突變，降低核酸損傷等多類功能。

經常吃小西紅柿是有一些好處的，但是需要注意適量，還要分時候，任何時候吃太多或是在不適當的時間吃，對健康都是會有一定影響的。

每個女性體體質不同，對食物的吸收與消化功能也不一樣。有些食物是對一類有有好處，但是並不是適合所有人，因此在選擇食物時，也要根據自己的自身情況而定。