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孕期糖尿病運動完可以吃西紅柿嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 3.89K 次
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孕期糖尿病運動完可以吃西紅柿嗎

患上了糖尿病以後,孕婦的飲食就要及時控制,這與平時飲食不合理有關,所以更要注重飲食調理,一旦血糖控制不理想,對胎兒也會產生影響,除了要在飲食上做出調整,孕婦平時也可以做適當的運動,不過,孕期糖尿病運動完可以吃西紅柿嗎?

孕期糖尿病運動完可以吃西紅柿,西紅柿含有的營養元素,可以讓皮膚細嫩光滑,預防孕期長出妊娠紋,這是很多孕婦比較在意的,而且西紅柿還能降低癌症的發生率。最重要的是,西紅柿含糖量不高,孕婦也是可以吃的。

西紅柿具有抗氧化作用,可以延緩肌膚衰老,同時還能降低血膽固醇,預防冠心病等病症,對於懷孕晚期出現的水腫現象,適當吃些西紅柿還能緩解。但是孕婦在吃西紅柿的時候,要注意選擇質量好的。

孕婦不要空腹吃西紅柿,不然會引起胃酸反應,還有不成熟的西紅柿也不能吃,不然會引起一些中毒反應。西紅柿不宜和青瓜一起吃,這會破壞它的營養,反而沒有價值。患有糖尿病的孕婦,吃任何東西都要講究,儘量不要吃太多,適當的控制總熱量,這樣纔有利於平衡血糖。

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