許多人會問經期能吃生西紅柿嗎？是可以的。西紅柿具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。吃生的能補充維生素C，吃煮熟的能補充抗氧化劑。西紅柿性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經。因爲西紅柿性微寒。
女生來經期的時候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行。
食用時要注意：不要吃長有贅生物的西紅柿和不成熟的西紅柿，因爲青色的西紅柿含有大量有毒番茄鹼，更不要空腹吃，因爲西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分，這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛
1.不適合做對腹腔壓力較大的和對腹腔振動較大的運動和動作。如搖呼啦圈，快跑等。
2.不要衝涼水澡，不用涼水洗腳。要注意保暖。
3.不要做跳躍式的運動，對下體不好。
4.不要洗頭，一洗頭經血就停止流動。
5.不要和老公做愛哦。此時細菌容易入侵。
1.有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。
2.腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裏喝，效果不錯。
3.睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
4.經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。
5.多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
