想要知道身體的血糖值是否正常，可以空腹進行檢測。如果血糖的濃度比較低的話，肯定是由於血糖低的情況造成的，患者會出現面色蒼白甚至心慌，身體顫抖等不正常的表現。那麼血糖低的人能不能吃鐵棍山藥？
血糖低的人最好不要吃鐵棍山藥，因爲鐵棍山藥具有降血糖的作用，如果血糖低的人在食用以後，可能會使血糖越來越低。血糖低的人應該不要飲酒，應該吃一些高纖維的食物，可以穩定血糖的濃度，另外每次要少食多餐，也能夠有助身體健康。
血糖低的人平時要多吃有營養的食物，如果營養不良的話，也會造成血糖比較低的情況，還可以利用藥物來使血糖恢復正常，在用藥物的時候要按照自己的情況按時進行補充，平時加強自身的營養，都可以有效的使血糖恢復到正常的範圍。
如果在生活當中發現經常有血糖低的症狀，都可以進行檢測，確實是低血糖的這個情況，一定要注意控制飲食，只有健康的飲食習慣，才能夠幫助使人儘快恢復。平時要多做一些健康的運動，通過運動也能夠增強體質。
