很多人都有飲茶、吸菸的習慣，這就容易使牙齒變黃，即使是每天早晚都刷牙，也改變不了牙齒變黃的結果。如果牙齒黃黃的，對於個人形象有很大的影響，這時大家可以使用一些方法來讓牙齒變白。那麼，怎樣可以變白牙齒呢？
1、食醋漱口：大家用醋漱口便可以讓牙齒變白，先在嘴裏含半口醋，在含漱2-3分鐘後吐出，而後再刷牙。大家要注意別力太大，以免傷害到牙齦，只要堅持用醋漱口幾次，便能夠去除茶漬、煙垢。
2、橘子皮擦牙：在橘子皮中含有檸檬烯，它屬於純天然的溶劑。大家只需用橘子皮裏面的白色部分來摩擦牙齒，便可以起到美白牙齒的作用。
3：使用美白祛漬牙膏：目前市場中有不少美白牙膏，大家可以選擇購買大品牌產品。在美白牙膏中一般都有去漬的素植酸鈉，這種物質能去除茶漬和煙漬，有效解決牙齒黑黃問題。
4、用鹽刷牙：大家在刷牙的時候，將鹽與牙膏混合刷牙，便可以美白牙齒。大家將牙膏擠在牙刷上之後，再沾點鹽即可。堅持一天兩次用鹽刷牙，通常一個星期便可以看到效果。
