紅棗大家都非常喜歡吃，特別的甜又很香，而且它的營養物質非常的豐富，對於缺鐵的人來說，平時可以多吃一些紅棗，是非常有好處的，因爲紅棗裏面含有豐富的鐵元素。蓮子也是非常養生的一種食物，那麼肚子疼嘔吐能不能吃紅棗蓮子白米粥？
肚子疼嘔吐是可以吃紅棗蓮子白米粥的，只是要適量的吃不能過多。紅棗蓮子白米粥有紅棗還有蓮子，這都是養生的必備佳品，所以這種粥有很好的養顏補氣血的效果。經常熬夜加班的朋友們可以多喝一些紅棗蓮子粥。
時常引用紅棗蓮子白米粥能改善人體免疫系統提升免疫力。促進人體的新陳代謝，對一些氣血比較虧的人，還有一些營養不良的人都會有很好的一個改善的效果。養顏補氣又安神的美味佳餚，平時可以多喝些，睡前喝一碗都能比較快入睡。
肚子疼嘔吐有很多原因，有可能是着涼了，這個時候因爲經常嘔吐，所以人體已經比較虛了，這時更是需要補充營養但得保證飲食清淡，最好的食物就是小米粥，可以養脾胃，對於嘔吐過後的肚子也是可以很好地慰藉。
