紅薯的膳食纖維相當豐富，可以有效的防止便祕的情況出現，平時不想吃主食的話也可以適當用紅薯代替，但也不是什麼時候都適合吃紅薯的，如果咳嗽的話能不能吃紅薯呢？
一般在咳嗽的時候可以適量的食用一些紅薯，紅薯的糖分雖然會比較高，但是並不會造成糖尿病的危險情況，而且也不會讓咳嗽更加嚴重，所以咳嗽可以適量吃紅薯。
紅薯本身爲一種粗糧，經常食用對人的身體好處非常多，有便祕情況的話吃紅薯可以有效的緩解便祕情況，在冬天的時候很多人都容易咳嗽，此時適當的吃上一些紅薯，可有效的緩解喉嚨的不適感，所以咳嗽的話可以放心吃紅薯，不過要注意吃紅薯的同時要避免食用辛辣性以及生冷性的食物。
紅薯中的澱粉含量非常豐富，這樣的澱粉含量不能讓腸道很快的消化和吸收，有些人咳嗽期間將紅薯當主食吃，這樣其實是不好的，因爲會加重胃腸道的負擔、引起腹脹及腹痛等危險情況，而且也不利於身體自我調節，所以咳嗽期間想吃紅薯的話要注意吃的量，以免對身體造成什麼不良影響。
