年紀大了的人都會比較喜歡吃粗糧，會覺得比較有營養，比較健康，對身體也比較好，但是年紀大的很多人都會有同樣的疾病，血糖超高，糖高能不能吃紅薯條？
血糖比較高的話，也是是能夠吃點紅薯條的，不過要是攝入得太多，對身體也是不好的。一般人可能對紅薯沒什麼概念，到底一個紅薯的攝入量是怎樣的？其實，一箇中等大小的紅薯和一碗米飯的能量是差不多的，紅薯中所含有的糖分也是非常高的。如果在吃紅薯的時候，最好是可以適當的減少一點主食的攝入量。
紅薯中含有非常多的澱粉，也含有很多人體中所需要的礦物質，多吃點紅薯對身體也是很好的。但是血糖高的人如果吃太多反而會適得其反。吃太多的紅薯血糖就會升高，嚴重時還可能會超標，影響人的身體健康。
如果是非常想要吃紅薯的話，可以搭配其他降血糖的食物一起吃，降低其對身體的危害。最好的就是如果選擇吃紅薯的話就不要吃白米飯了，可以多吃點蔬菜，緩解身體中血糖上升的速度。在吃東西的時候，可以把紅薯放到最後吃，這樣也可以促進身體對紅薯的消化進度。
