孕期補鈣很重要。孕婦缺鈣，不能滿足胎兒生長髮育的需要。此時，只能使用孕婦的骨骼和牙齒鈣磷來提高血鈣水平，以供應胎兒的需求。如果孕婦不能及時補充足夠的鈣和維生素D，可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化、牙齒鬆動等症狀。
一、孕婦禁忌
1、不宜用藥過多，懷孕3周至3個月內，是胚胎器官形成的階段，此時胎兒對藥物非常敏感，多種藥物會導致胎兒畸形，因此應減少或禁止服藥。
2、不宜多吃醋，過量的醋和酸性食物是導致畸形的罪魁禍首之一。尤其是在懷孕的前三個月，大量的酸性食物會降低身體的鹼度，導致疲勞和虛弱。長期性酸性體質不僅會導致孕婦患上某些疾病，還會影響胎兒的正常生長髮育，甚至可能導致胎兒畸形。
二、孕婦補鈣注意事項
1、補鈣越多越好，孕婦補鈣過多，胎盤血管壁中鈣沉澱，胎盤老化、鈣化、羊水分泌減少，嬰兒頭部過硬，適量補鈣給孕婦很重要。
2、選擇最佳時間補鈣，鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，所以補鈣的最佳時間應在睡前，兩餐之間。
