懷孕28周懷孕7個月，現在很多人關心孕婦的身體發育狀況和孩子的成長，一般孕婦在懷孕期間吃很多東西進行健康的養育。懷孕28周是補充營養的好時期，孕婦和孩子都很好。可以吃幫助孕婦防止下肢浮腫、幫助孩子發育大腦等食物來補充營養。
懷孕28周需要補充什麼
1、爲了預防孕婦下肢浮腫的症狀，可以多吃鯽魚、鯉魚、冬瓜、黑豆等有利水作用的食物，使體內的水分從腎臟排出，緩解浮腫的症狀。
2、嬰兒發育到28周，嬰兒大腦發育進入快速發展期，嬰兒大腦細胞在此時迅速增殖分化，體積增大，孕婦此時可多吃健腦食物，如芝麻、核桃、花生等。
3、孕婦可以多吃新鮮蔬菜水果補充維生素c。
懷孕28周的注意事項
1、28周需要注意的是，面臨妊娠高血壓綜合徵的風險。
2、飲食要注意，不要吃太多動物脂肪，減少鹽的攝入，平時多吃清淡的食物。
3、不要用辛辣的調味料做菜。鹹菜、鹹蛋等含鹽量高的食物也吃。
