有些人的身體體質比較差，屬於那種溼熱型的，尤其是在夏天的午後，那種悶熱潮溼的空氣更讓人難受。爲了改善自己那容易對外界感到不適的身體，不少人都在找一個解決的方法。有人說喝茶就可以，那麼去溼熱的茶有哪些呢？
去溼熱的茶有哪些
1、枸杞薏米茶，薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥，薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
2、五花茶，選用的均爲清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻。再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利溼效果更強。
溼熱體質如何調理
1、溼熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛溼。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合溼熱體質的人。
2、多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作爲主菜來吃，有利溼作用。
溼熱體質其實不用吃藥，可以買些去溼熱的茶，自己在家煮些茶水喝喝，通過飲食的方法調節自己的體質是非常健康的，不會對身體產生任何藥物會有的副作用。當然也要避免在特別溼熱的天氣出門了，以免引起自身溼熱的復發。
